{"id":622,"date":"2023-06-05T06:21:43","date_gmt":"2023-06-05T06:21:43","guid":{"rendered":"https:\/\/samuelgavilan.es\/sg\/?p=622"},"modified":"2023-06-05T07:03:07","modified_gmt":"2023-06-05T07:03:07","slug":"conocerce-a-uno-mismo-el-principio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/samuelgavilan.es\/sg\/conocerce-a-uno-mismo-el-principio\/","title":{"rendered":"Conocerce a uno mismo (el principio)"},"content":{"rendered":"\t\t
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Nadie puede convencer a otro de que cambie<\/b>, cada uno de nosotros custodia una puerta de cambio que solo puede abrirse desde dentro. No podemos abrir la puerta por otro, ni con argumentos ni con apelaciones emocionales, lo mismo que nadie puede abrir esa puerta por nosotros, solo nosotros podemos recorrer el camino, aunque duela. <\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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En el templo de apolo en delfos<\/b> hab\u00eda una gran inscripci\u00f3n en la entrada que dec\u00eda \u201cCon\u00f3cete a ti mismo\u201c<\/b>, los viajeros acud\u00edan al templo para encontrar respuestas a preguntas que siempre han atormentado al ser humano, pero la propia inscripci\u00f3n ya apuntaba hacia una direcci\u00f3n. La respuesta est\u00e1 dentro, solo tienes que conocerte a ti mismo.


Pero \u00bfqu\u00e9 es conocernos a nosotros mismos?<\/b>, mucha gente habla del autoconocimiento, la psicolog\u00eda, la meditaci\u00f3n, \u00bfPor d\u00f3nde empiezo?

Antes de empezar<\/b> quiero decirte que todos y cada uno de nosotros somos un coctel de nuestro esqueleto psicol\u00f3gico con el que nacemos, el ambiente en el que crecemos, es decir lo que vemos, sentimos y como interpretamos lo que nos pasa, nuestro herencia f\u00edsica, nuestros traumas y muchas m\u00e1s cosas.


De este coctel podemos extraer como tres grandes \u00e1reas, una seria nuestra parte psicol\u00f3gica<\/b>, entender que tenemos un ego y una esencia y que la voz que hay dentro de nuestra cabeza no somos nosotros. Comprender que cosas nos molestan, nos preocupan, como nos comportamos, por que actuamos como actuamos y para qu\u00e9.


Otra es nuestra parte corporal<\/b>, no todo el mundo tienes las mismas capacidades ni ve la vida igual que nosotros. Hay personas que son m\u00e1s visuales, otras m\u00e1s emocionales, sensitivas, mentales, viscerales\u2026 Entender que nos sienta bien para relajarnos, que alimentos nos dan energ\u00eda y que h\u00e1bitos nos sirven para acercarnos al ser<\/b>.\n<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Y luego tendr\u00edamos la espiritualidad<\/b>, que va muy ligado al prop\u00f3sito, que te gusta hacer, para que eres bueno, como puedes con tu don hacer de este mundo un mundo mejor, a que has venido a esta tierra.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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NUESTRA PARTE PSICOLOGICA<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La primera herida es la de nacimiento<\/b>, estar en la barriga de nuestra madre es la uni\u00f3n. All\u00ed no hab\u00eda separaci\u00f3n ni dualidad, \u00e9ramos uno con la vida y el universo. Entonces nos arrancan de esa sensaci\u00f3n y nos ponen en el mundo que conocemos actualmente, donde necesitamos sobrevivir<\/b>, buscamos protecci\u00f3n, amor y afecto, y nos dicen que tenemos que hacer en cada momento para obtenerlo, nos empiezan a condicionar (o mejor dicho, nos dejamos condicionar), asociamos las emociones a actitudes y a cosas<\/b>, por como interpretamos ese mal trago. De este acontecimiento surge la culpa, el odio, la envidia, la ira, la auto exigencia, la moralidad\u2026


Para entender el programa con el que nacimos<\/b> hay una herramienta un poco clasificatoria pero que para tener una idea de como funcionamos est\u00e1 muy bien, que es el eneagrama<\/b>. El cual propone 9 grandes rasgos de personalidad. <\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Personalidad etimol\u00f3gicamente viene de \u201cprosopon\u201d que en griego significaba \u201cMascara teatral\u201c.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Estamos identificados con el ego<\/b>, con la mascara que nos hemos creado para no sufrir, para encajar y que no hieran al ser vulnerable que somos, y eso nos lleva a actuar, pensar y sentir de una manera determinada, lo cual hace que veamos el mundo de una manera distorsionada, exacto, no vemos la realidad tal cual es y encima creemos que nuestra manera de ver la vida es la \u00fanica<\/b>, pero vemos a trav\u00e9s de unas lentes que deforman la realidad, solo hay que entender como funciona el ego para empezar a levantar la venda que nos impide ver y el eneagrama <\/b>es un mapa bastante bueno para desenmascarar al gran farsante, el ego<\/b>.


Otra t\u00e9cnica es la meditaci\u00f3n<\/b>, la auto observaci\u00f3n, observar al ego, los pensamientos, todas las preocupaciones, todos los juicios que tenemos y no somos nosotros. Somos mucho m\u00e1s que un concepto mental, yo dir\u00eda que justo lo que hay detr\u00e1s. Eckart Tolle dec\u00eda que si te inquietas por cosas peque\u00f1as, tu ser, tu esencia est\u00e1 as\u00ed, peque\u00f1a, por la presi\u00f3n que ejerce el ego.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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NUESTRA PARTE FISICA<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Una t\u00e9cnica que han recomendado todos los sabios a lo largo de la historia y en este post veremos mucho es la observaci\u00f3n, el observador observado<\/b> o mirarnos en tercera persona.


Observar tanto fuera como dentro de nosotros<\/b>, sin ponerle ninguna etiquetas, no hay nada bien ni mal, tan solo hay situaciones en las que podemos aprender.


Nuestras condiciones innatas f\u00edsicas y heredadas<\/b> se hacen muy evidentes cuando tenemos al lado una persona despierta y atenta a nuestras cualidades. Aunque no es indispensable, pero solemos ver mejor la paja en el ojo ajeno y no la viga en el nuestro, y esto nos puede guiar a ver aquello que, nosotros de forma natural y espont\u00e1nea hacemos mejor que el resto. Yo me fui dando cuenta a medida que fui descubriendo mi herida de nacimiento, que soy una persona muy visual, emocional y corporal y que tenia ciertas cualidades que, si las desarrollaba, pod\u00eda ofrecer muchas cosas al mundo sin apenas esfuerzo.


El cuerpo tambi\u00e9n tiene una manera de comunicarse con nosotros, a trav\u00e9s del dolor y la enfermedad. La alimentaci\u00f3n es la base del cuerpo. Nuestro estado natural es de salud, energ\u00eda vitalidad y equilibrio<\/b>. Si no estamos en ese estado o incluso enfermos, es que no estamos dando a nuestro templo el alimento id\u00f3neo, y nuestro cuerpo nos lo esta comunicando. Y lo mismo sucede con el deporte, la relajaci\u00f3n de nuestro sistema nervioso o las actividades para acercarnos al ser, la esencia o la unidad, como quer\u00e1is llamarlo.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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NUESTRA PARTE ESPIRITUAL<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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No es que haya un orden, pero esta parte si que puede ser una consecuencia de conocernos a un nivel mental y corporal.


Nuestra parte espiritual se manifiesta cuando somo seres independientes emocionalmente hablando<\/b>, hemos trascendido la mascara, hemos vislumbrado algo de verdad<\/b> acerca de nuestro ser y te muestras al mundo de una manera renovada, con tus propios principios, leyes e intuiciones. Aqu\u00ed aprendes a guiarte por la voz que viene de tu coraz\u00f3n, encuentras tu pasi\u00f3n, aquello que te gusta hacer, y sobre todo, encuentras tu propio sentido a esta vida.


Cuando llega esta parte es muy evidente y lo reconoces de seguida<\/b>. Hay una fuerza superior que te mueve hacer lo que haces y encuentras el porque. Solamente con esto, la vida te parece una aventura apasionante que disfrutas y amas. Quiz\u00e1s nuestra parte espiritual tan solo sea que se nos desvela el porque de nuestra existencia.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u201cTodo empieza y acaba en nosotros\u201d<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Este es un camino largo y apasionante<\/b>, se paciente, ten compasi\u00f3n contigo mismo, aunque tambi\u00e9n te dir\u00eda que seas constante. Hay veces que se avanza, otras que se retrocede, no es lineal. Es muy doloroso descubrir que se vive enga\u00f1ado<\/b> o actuando para un teatro que ni siquiera nos hemos percatado, pero por mi experiencia he de decir que es lo mejor que he hecho en mi vida, conocer mis sombras, confrontar mis creencias y dejarme ser o como pon\u00eda en el templo de apolo, haberme conocido a mi mismo, aunque a\u00fan me quede mucho camino y mucho que aprender de mi mismo.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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